Tanjungpinang – Suasana halaman Gedung Daerah Tanjungpinang tampak ramai pada Minggu pagi (2/8/2025).
Ratusan warga ikut ambil bagian dalam kegiatan senam jantung sehat, aerobik, dan zumba massal yang digelar oleh Badan Kesatuan Organisasi Wanita (BKOW) Provinsi Kepulauan Riau.
Mengusung tema “Bergerak Bersama Menuju Indonesia Emas 2045”, kegiatan ini tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga mengajak masyarakat berpartisipasi aktif dalam gaya hidup sehat sebagai bagian dari pembangunan jangka panjang.
Ketua BKOW Kepri, Nenny Dwiyana Nyanyang, dalam sambutannya menyampaikan bahwa senam bersama ini menjadi simbol semangat kolektif menuju Indonesia yang lebih sehat dan maju.
“Marilah kita bergerak bersama, sehat menuju Indonesia Emas 2045,” kata Nenny.
Ia menambahkan bahwa kegiatan seperti ini juga menjadi ajang mempererat silaturahmi antarwarga, sekaligus memberikan ruang positif bagi masyarakat untuk berkumpul dan berbagi energi.
Mengapa Senam Jantung Sehat Penting?
Senam jantung sehat merupakan bentuk olahraga yang menyasar kebugaran jantung dan kesehatan tubuh secara umum. Dengan rutinitas berolahraga, kita bisa mencegah berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, yang menjadi penyebab utama kematian di banyak negara.
Menurut data dari organisasi kesehatan, kegiatan fisik yang teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 30-40%. Ini merupakan fakta penting yang seharusnya memotivasi kita semua untuk lebih aktif bergerak. Dalam acara ini, masyarakat diberikan kesempatan untuk memahami pentingnya kesehatan jantung dan bagaimana senam bisa menjadi salah satu solusi.
Strategi Membangun Gaya Hidup Sehat di Masyarakat
Pentingnya membangun gaya hidup sehat tidak hanya menjadi tugas individu, namun merupakan tanggung jawab bersama. Kegiatan seperti senam massal adalah salah satu cara untuk menyebarluaskan kesadaran tentang kesehatan. Untuk mendukung gaya hidup sehat, diperlukan strategi yang melibatkan berbagai elemen, mulai dari pemerintah, organisasi masyarakat, hingga individu.
Selain senam jantung, strategi ini dapat diperluas dengan mengadakan lebih banyak acara komunitas, bazar pangan sehat, dan program edukasi tentang nutrisi. Mari kita tingkatkan kesadaran akan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang bermanfaat, agar secara bersama-sama kita bisa menuju Indonesia yang lebih sehat.
Penutupnya, kegiatan senam massal ini menunjukkan bahwa ketika masyarakat berkumpul untuk tujuan kesehatan, hal ini tidak hanya memperkuat fisik tetapi juga mempererat ikatan sosial. Dengan semangat yang tinggi, kita semua bisa bergerak bersama menuju masa depan yang lebih baik.
